Fonendos y Mazmorras

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Remontando la Sanidad

Posted by iggarate en 1 diciembre, 2010

Señores políticos,

desde la humildad de mi posición, me atrevo, quizás sobrepasando mis límites, a hacerles la siguiente proposición.

Se ha dicho en numerosas ocasiones que el SNS es “agujero por el que se cuela el dinero”. Es cierto que, tal y como está la situación ahora, el SNS sufre un déficit que en un pocos años, si no se remedia, será insostenible.  Por eso mismo, creo que es hora de buscar una solución a este problema, una que, aunque quizás no guste a todos, es la forma de mantener activo nuestro estupendo sistema de salud.

Mi propuesta consiste en el siguiente. Por cada paciente al que un médico cure, dicho paciente deberá, cada cierto tiempo, pagar un cierto dinero al médico. El tiempo y la tasa, lo dejo ya a su elección, ya que yo no entiendo de asuntos económicos y creo que en su labor lo harán mucho mejor que yo, llegando al mejor acuerdo posible.

La base sobre la que asiento esto es, sobre todo, el hecho de que un acto puntual del trabajador, véase el médico, ofrece al cliente, véase el paciente, un servicio de larga duración (el resto de su vida), por lo que el cliente y todos los que le rodean disfrutarán de los resultados de tal servicio durante largo tiempo.

Además, curar a un paciente de una enfermedad, hace muy improbable que el médico pueda volver a llevar a cabo el mismo trabajo, trabajo que le ha llevado tiempo y esfuerzo. No veo justo que ante un trabajo así, se cobre una sola vez. Debería cobrarse por cada vez que pueda hacerse uso y disfrute de ese servicio, en este caso la salud de cada uno. Hagan ustedes mismos las cuentas, y verán que un abono cada cierto tiempo es algo bastante económico al compararse con el servicio ofertado.

De esta manera, el sector de la salud pública saldría de nuevo a flote, y dejaría de estar en la situación precaria en la que ahora se encuentra, pudiendo así seguir ofreciendo el enorme, y creo que imprescindible, servicio que ahora mismo oferta a la comunidad.

¿No creen ustedes que tenga razón? ¿De verdad? Pues yo tampoco veo normal tener que pagar por cada vez que suena una canción o se representa una obra de teatro, y bien que gracias a ustedes se están lucrando continuamente una panda de vagos por trabajar una vez al año, y eso cuando lo hacen. Manda huevos que ante la crisis se siga beneficiando a los que menos aportan a esta sociedad y que los trabajadores de la calle, los que levantan los servicios básicos de este país, las pasen putas para llegar a fin de mes. Y ni siquiera música pueden poner para amenizar sus penas, no sea que llegue un tío de traje a decirles que le den lo que no tienen ni para ellos mismos.

Así va este país, con crápulas lucrándose a costa de los que menos tienen. La próxima vez que el autobús esté en huelga, que se ponga enfermo, que la basura en su calle desprenda olor de 4 días… ¿Por qué no llaman a todos esos apoderados y les piden que les solucionen el problema? Porque, después de todo, ellos son los que cobran el sueldo de todos los demás…

 

Esperando que atiendan a mi proposición, me despido atentamente. Mi más cordial saludo,

Uno que pasaba por aquí

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De grandes cenas, están las tumbas llenas

Posted by iggarate en 18 agosto, 2010

Estamos en mitad del verano. La operación bikini queda ya atrás y ahora hay que disfrutar de la playita (al menos el que pueda). Pero el problema es que ese esfuerzo de un mes en el gimnasio tiene su límite, y la vuelta a la rutina (y las tapitas del txiringuito playero) hace que los logros se queden en la recepción del hotel. Entonces pueden surgir dos preguntas:

– ¿Cómo mantengo el tipín sin volver a meter esas dos horas diarias de gimnasio?

– Para los que llegamos tarde y aún la tenemos pendiente, ¿qué hacemos?

Pues rápidamente y de manera breve, os dejo aquí 4 consejos fáciles para perder esos kilitos que sobran o mantener esos que tanto nos ha costado perder.

1. Dieta sana. Y todos sabemos lo que es dieta sana, aunque no nos apetezca nada. 5 comidas al día, incluyendo almuerzo y cena.

– El desayuno es la comida más importante, y tiene que ser algo completo y que nos ayude a sacar adelante el día. Obligado evitar la bollería industrial.

– Para comer muchas verduras, pescado 2, 3 e incluso 4 veces por semana y fruta, sobre todo antes de las comidas (su glucosa hace que nos saciemos antes y las dosis de comida sean menores).

– Las meriendas, igual que los almuerzos, algo que ayude a matar el gusanillo y llegar a la siguiente comida principal. Nada, nunca de bollería industrial.

– Y por último, para las cenas, algo ligerito como puede ser, por ejemplo, una ensalada.

Os dejo aquí una página de dieta meditarranea utilizada en varios estudios médicos (PREDIMED). Aquí se organizan menús según dietas, a elegir entre baja en grasas o basada en aceite de oliva (hay otra basada en frutos secos que a mi personalmente no me va, pero para gustos colores). Podéis echarles un ojo tranquilamente. Puede parecer que es un poco caro, pero por ejemplo en mi caso la he adaptado a mi bolsillo, usándola como guía y no como norma.

2. Prohibido picar entre horas. Más claro, agua. Ese picoteo neveril va directo a las cartucheras.

3. Algo que suele sorprender, pero que funciona. Quedarse con un poquito de hambre después de cada comida. No llenarse del todo, así las raciones son algo menores. Porque puede sonar cruel, puede sonar extremo o puede sonar como queráis, pero la forma de adelgazar es comer menos. Pero, ¡ojo! Quedarse con un poquito de hambre, que lo queremos es bajar un poco el peso, no desnutrirnos.

4. Y todo esto junto a un poco de ejercicio semanal. 30 – 40 minutos de ejercicio, 2-3 días a la semana (y si pueden ser todos, mejor. Pero ya sabemos que el tiempo no sobra hoy en día).

Con estos consejos, que realmente no son tan complicados (todo es ponerse un poquito, creedme que lo se por experiencia), poco a poco veremos como vamos consiguiendo esas metas que nos propongamos. No serán resultados instantáneos y costará que se haga notar, pero todos sabemos que lo bueno, cuesta, y si no, el que nos lo quiere vender está mintiendo.

Por último recordad que esto no sustituye a ningún médico, son unos simples consejos que a mi me funcionan (y no solo a mi, lo comparto bastante con el grupo de conocidos y amigos,incluso con mi pareja). Pero si teneis alguna duda, lo que teneis que hacer es ir a consultar a vuestro médico de cabecera, porque es él/ella quien realmente os conoce y quien mejor podrá aconsejaros.

Si alguno lo probáis ya me contaréis que tal, yo estoy en ello, y ya os iré contando. Pero de momento, he perdido un par de kilitos en un par de meses, que poco a poco, hacen la diferencia.

(En esta ocasión no pincheis, que no hay bibliografía. Como he dicho, son consejos personales. Y en la próxima, ya veremos, que estoy en investigación del método :P)

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